von Michaela | Mrz 26, 2019 | Allgemein
Hier eine kleine Anleitung zu einer einfachen, aber meiner Meinung nach sehr wirkungsvollen Meditation. Einfach mal darauf einlassen! Ich bin gaaaaaaanz ruhig. Ich atme ein. Ich atme aus. Ich spreche dies laut mit und begleite so mein Ein- und Ausatmen über mehrere...
